★ 本区概况 ★
吉大港专区位于孟加拉国东南部，东临缅甸，南接孟加拉湾，下辖11个县（District），核心城市包括吉大港（Chattogram）、科克斯巴扎尔（Cox's Bazar）、坚德布尔（Chandpur）、科米拉（Cumilla）、费尼（Feni）及山区三县（兰加马蒂Rangamati、班达尔班Bandarban、科格拉焦里Khagrachari）。地理上分为沿海平原与吉大港山区（Chittagong Hill Tracts），拥有孟加拉最高峰之一尼尔吉里（Nilgiri）（约1230米）及卡夫泰湖（Kaptai Lake）人工湖。文化多元，除孟加拉族外，居住着查克玛（Chakma）、马尔马（Marma）等十余个少数民族，保留独特语言、服饰与佛教传统。旅游定位为国家生态与探险旅游核心区，以海滩度假、部落文化、佛教遗址及河鲜美食著称。安全方面，沿海地区治安良好，但山区需提前办理许可并避免敏感边境区域。
★ 主要旅游城镇 ★
- 吉大港（Chattogram）：孟加拉国第二大城市与最大港口，商业与文化中心，著名景点包括Patenga海滩、民族博物馆，从沙阿阿马纳特国际机场（CGP）乘出租车30分钟可达市区，官网：www.chittagong.gov.bd。
- 科克斯巴扎尔（Cox's Bazar）：拥有世界最长天然沙滩（120公里），定位为海滨度假胜地，著名景点包括Laboni海滩、Himchari国家公园，从科克斯巴扎尔机场（CXB）乘CNG三轮车20分钟可达市区。
- 圣马丁岛（Saint Martin's Island）：孟加拉国最南端珊瑚岛，被称为"Narikel Jinjira"，以潜水与生态著称，需从Teknaf码头乘船2.5小时抵达，无机场。
- 兰加马蒂（Rangamati）：山区湖城，以卡夫泰湖（Kaptai Lake）与部落文化闻名，需从吉大港乘巴士3小时或包车2小时抵达，外国人需提前办理山区许可。
- 班达尔班（Bandarban）：山区探险重镇，拥有尼尔吉里（Nilgiri）等高峰与瀑布，以徒步与部落村落探访为主，从吉大港乘巴士4小时可达。
- 科格拉焦里（Khagrachari）：山区文化县，以Alutila洞穴与部落手工艺品著称，从吉大港乘巴士4小时可达。
- 费尼（Feni）：工业与农业城市，拥有Feni河与历史遗迹，从吉大港乘火车2小时或巴士1.5小时可达。
- 科米拉（Cumilla）：历史古城，以Salban Vihara佛教遗址与Rupban Mura考古遗址闻名，从吉大港乘火车3小时可达。
- 坚德布尔（Chandpur）：河港城市，以Hilsa鱼捕捞与Meghna河景观著称，从吉大港乘快艇2小时可达。
★ 景点推荐 ★
科克斯巴扎尔海滩（Cox's Bazar Sea Beach）
位于科克斯巴扎尔市，世界最长天然海滩（ uninterrupted 120公里），以日落、骑马、沙滩车闻名。分为Laboni、Sugandha、Kolatoli等区域。
门票：免费（部分私人沙滩区域收费50-200 BDT）。
开放时间：全天开放（建议游览时间16:00-19:00观日落）。
参观时长：半天至一天。
抵达交通：从科克斯巴扎尔机场乘CNG三轮车（100-150 BDT，20分钟）或从吉大港乘豪华巴士（400-800 BDT，4小时）至科克斯巴扎尔总站，再转乘人力车（50 BDT）。
内部交通：海滩沿线可租用电瓶车（100 BDT/人）或沙滩摩托车（500 BDT/30分钟）。
就餐：海滩沿线有大量海鲜烧烤摊（烤虾/鱿鱼约200-400 BDT/份），推荐Jhawban餐厅（观海景）。
官网：www.coxsbazar.gov.bd。
圣马丁岛（Saint Martin's Island）
门票：上岛费50 BDT（环保税），海洋公园保护区额外100 BDT。
费用构成：往返船票（Green Line Water Bus约1200 BDT，普通游船800-1000 BDT），岛上三轮车环岛100 BDT。
开放时间：11月1日至次年1月31日开放（共3个月），从2月1日至10月31日关闭（共9个月）。在11月仅允许当日往返，12月和1月才允许过夜，游客上限为每日2000人。
参观时长：建议过夜1-2天。
预订：船票需提前1-2天在Teknaf码头或达卡办事处预订，旺季建议通过旅行社（如Guide Tours）代办。
抵达交通：从吉大港乘巴士至Teknaf（400 BDT，6小时），再乘船（2.5小时）。
就餐：渔村大排档（Chera Dwip附近）提供新鲜龙虾（800-1200 BDT/公斤）与椰子水（30 BDT）。
注意事项：岛上无ATM，需带现金；住宿需提前预订。
位于Teknaf半岛以南9公里，孟加拉国唯一珊瑚岛，以清澈海水、珊瑚礁与椰子林著称，适合潜水与浮潜。
卡夫泰湖（Kaptai Lake）
门票：免费（游船费用500-2000 BDT/小时，视船型而定）。
开放时间：全天（游船服务08:00-18:00）。
参观时长：半天（建议含Shubolong瀑布）。
预订：游船可在兰加马蒂的Parjatan Complex或私人码头现场租赁，豪华游艇需提前预订（联系Bangladesh Parjatan Corporation，电话+880-351-63126）。
抵达交通：从吉大港Bahaddarhat车站乘巴士至兰加马蒂（120 BDT，3小时），再乘CNG（20 BDT）至湖边。
就餐：湖上漂浮餐厅（如Peda Ting Ting）提供山区特色菜与河鱼（人均300-500 BDT）。
官网：www.rangamati.gov.bd。
位于兰加马蒂县，孟加拉国最大人工湖（面积688平方公里），以湖光山色、部落村落与悬挂桥梁闻名。
尼尔吉里（Nilgiri Hills）
门票：入场费50 BDT，军事检查站登记费20 BDT。
开放时间：06:00-18:00（过夜需入住Nilgiri Resort）。
参观时长：半天至一天（建议日出前抵达）。
抵达交通：从班达尔班镇乘吉普车（3000-4000 BDT/车往返，可拼车，2小时山路），或从吉大港包车直达（8000 BDT/天）。
内部交通：山顶步行游览，可参观附近的 tribal villages（需导游）。
就餐：Nilgiri Resort餐厅（自助餐400 BDT）或自带食物。
注意事项：需提前在班达尔班军警联合检查站办理许可（通过酒店代办，费用约2000 BDT，耗时1天）。
位于班达尔班县，海拔约1230米，孟加拉国最高度假胜地之一，以云海、日出与部落文化村著称。
Salban Vihara（Mainamati遗址）
门票：孟加拉国公民20 BDT，外国人200 BDT，博物馆相机票100 BDT。
开放时间：周二至周六09:00-17:00（周一闭馆）。
参观时长：2-3小时。
抵达交通：从科米拉火车站乘CNG三轮车（150 BDT，30分钟）或从达卡乘火车至Comilla Cantonment站再转车。
内部交通：遗址区间步行，面积较大需舒适鞋子。
就餐：遗址入口有简单茶摊，建议返回科米拉市用餐（推荐Hotel Abedin餐厅，人均200 BDT）。
官网：www.comilla.gov.bd。
位于科米拉县，7-12世纪佛教考古遗址，包括佛塔、僧院与博物馆，为联合国教科文组织世界遗产候选地。
旅游卡/景点卡
- Bangladesh Parjatan Corporation Tourist Card：价格500 BDT，可在达卡或吉大港Parjatan办公室购买，享受部分国营酒店9折与景点优惠，有效期1年。
- Chittagong Hill Tracts Permit：非传统旅游卡，但为 foreigners 进入兰加马蒂、班达尔班、科格拉焦里必须的许可，有费用但不详，通过注册旅行社或酒店申请，处理时间3-7个工作日，限制：必须按申请路线活动，不得擅自进入禁区。
★ 美食推荐 ★
吉大港专区美食融合沿海海鲜与山区部落风味，以Mezbani牛肉（香料炖牛肉）、Kala Bhuna（黑烧牛肉）、Hilsa鱼（坚德布尔特产）及山区竹筒饭（Bamboo Chicken）著称。科克斯巴扎尔以新鲜龙虾、螃蟹烧烤闻名，兰加马蒂则提供部落特色蔬菜与河鱼。
餐厅推荐
当地特色：Mezbani Ghar（吉大港），位于GEC Circle附近，专注传统Mezbani牛肉与香料米饭，人均300-500 BDT，无需预订，营业时间12:00-22:00，提示：辣度较高，可要求微辣。
豪华：The Peninsula Chittagong（吉大港），位于GEC Circle，提供国际自助餐与精致孟加拉菜，人均2000-3500 BDT，需提前预订（电话+880-31-2851250），官网：www.peninsulactg.com，提示：着装要求 smart casual。
中餐厅：Golden Spoon（吉大港），位于Agrabad CDA区，提供中式海鲜与粤菜，人均800-1200 BDT，预订电话+880-31-2512261，提示：可要求少油。
简餐厅：Mermaid Beach Resort餐厅（科克斯巴扎尔），位于Himchari附近，提供西式简餐与海鲜，人均600-900 BDT，营业时间07:00-23:00，官网：www.mermaidbd.com。
美食城美食街区
- Laboni Beach Food Street（科克斯巴扎尔），位于Laboni海滩沿线，集中20余家海鲜烧烤摊与纪念品店，特色为现烤龙虾、螃蟹与玉米，人均400-800 BDT，无需预订，提示：议价并确认价格后再点单，注意食品卫生。
- GEC Circle Food Zone（吉大港），位于市中心GEC交叉口，汇集传统小吃如Fuchka、Chotpoti与Kebab，人均100-200 BDT，营业时间17:00-24:00，提示：适合体验街头美食，建议携带肠胃药。
★ 住宿推荐 ★
吉大港专区住宿选择丰富，吉大港市与科克斯巴扎尔拥有国际连锁与豪华度假村，山区县（兰加马蒂、班达尔班）以生态度假村与景观酒店为主，圣马丁岛以简易民宿与海滩小屋为特色。整体服务水平中等，建议提前预订，山区住宿需确认热水与电力供应。
酒店列表仅为示例，联系方式、价格和运营状态随时可能调整。
豪华宾馆（5家）
Radisson Blu Chattogram Bay View（吉大港），位于SS Khaled Road，优势为海湾景观与无边泳池，价格12000-18000 BDT/晚，含早餐与WiFi，距机场45分钟车程（出租车800 BDT），预订：www.radissonhotels.com。
The Peninsula Chittagong（吉大港），位于GEC Circle，优势为市中心位置与商务设施，价格8000-15000 BDT/晚，含早餐与健身房，距机场30分钟，预订：www.peninsulactg.com。
Seagull Hotel（科克斯巴扎尔），位于Kolatoli Beach Road，优势为私人海滩通道，价格6000-12000 BDT/晚，含早餐与泳池，距机场15分钟（CNG 200 BDT），预订电话+880-341-63684。
Hotel The Cox Today（科克斯巴扎尔），位于Kolatoli Circle，优势为现代设施与屋顶餐厅，价格5000-9000 BDT/晚，含早餐，距机场20分钟，官网：www.hotelthecoxtoday.com。
Nilgiri Resort（班达尔班），位于Nilgiri Hills山顶，优势为云海景观与独家体验，价格4000-7000 BDT/晚（含三餐），需提前一周预订（通过班达尔班军警许可代办），距班达尔班镇2小时吉普车程，提示：仅限持山区许可游客入住。
中档宾馆（10家）
Hotel Agrabad（吉大港），位于Agrabad CDA区，商务型，价格2500-4000 BDT/晚，距机场25分钟，预订电话+880-31-2510131。
Hotel Tower Inn（科克斯巴扎尔），位于Laboni Beach对面，海景房，价格2000-3500 BDT/晚，距机场10分钟，官网：www.hoteltowerinn.com。
Hotel Sea Crown（科克斯巴扎尔），位于Kolatoli，现代化设施，价格1800-3000 BDT/晚，距海滩步行5分钟。
Prince Hotel（吉大港），位于Station Road，交通便利，价格1500-2500 BDT/晚，距火车站步行10分钟。
Asian SR Hotel（吉大港），位于Nasirabad，中高端商务，价格3000-4500 BDT/晚，含早餐。
Hotel Green Hill（兰加马蒂），位于Tabalchari，湖景，价格2000-3500 BDT/晚，距巴士站15分钟。
Parjatan Motel Rangamati（兰加马蒂），位于Kaptai Lake畔，政府经营，价格1500-2500 BDT/晚，预订需通过Bangladesh Parjatan Corporation。
Hillside Resort（班达尔班），位于Chimbuk Road，山景，价格2500-4000 BDT/晚，含早餐。
Hotel Saimon（科克斯巴扎尔），位于Beach Road，经济舒适型，价格1200-2000 BDT/晚。
Comilla Circuit House（科米拉），政府宾馆，价格1000-2000 BDT/晚，需提前申请，电话+880-81-68222。
经济型住宿设施（15家）
- Hotel Saint Martin（圣马丁岛），位于West Beach，基础住宿，价格800-1500 BDT/晚，无热水，需提前预订。
- Hotel Sea World（科克斯巴扎尔），位于Kolatoli，背包客首选，价格600-1200 BDT/晚。
- Hotel Al-Markaziya（吉大港），位于Chawkbazar，老城区位置，价格500-1000 BDT/晚。
- Hotel Landmark（吉大港），位于Agrabad，商务经济型，价格800-1500 BDT/晚。
- Hotel Hilton Residency（吉大港），位于Panchlaish，干净舒适，价格1000-1800 BDT/晚。
- Hotel Coral Reef（圣马丁岛），位于East Beach，简易木屋，价格700-1200 BDT/晚，无空调。
- Parjatan Motel Cox's Bazar（科克斯巴扎尔），位于Kolatoli，政府经营，价格800-1500 BDT/晚。
- Hotel Karnafuly（吉大港），位于Agrabad，老牌经济酒店，价格600-1200 BDT/晚。
- Hotel Puri（科克斯巴扎尔），位于Laboni，海滩近，价格500-1000 BDT/晚。
- Hotel Sagorika（科克斯巴扎尔），位于Beach Road，基础住宿，价格400-800 BDT/晚。
- Green View Motel（兰加马蒂），位于Tabalchari，湖景经济型，价格700-1200 BDT/晚。
- Hotel Hill View（班达尔班），位于镇中心，基础住宿，价格600-1000 BDT/晚。
- Hotel Feni（费尼），位于市中心，价格500-900 BDT/晚。
- Hotel Sonali（科米拉），位于火车站附近，价格400-800 BDT/晚。
- Hotel Chandpur（坚德布尔），位于河畔，价格500-900 BDT/晚，可观Hilsa鱼市。
★ 活动与项目 ★
大型活动
科克斯巴扎尔海滩嘉年华（Cox's Bazar Beach Carnival）：每年12月至次年1月举办，包含沙滩排球、音乐会与美食节，地点在Sugandha Beach，免费入场，部分活动需门票（200-500 BDT），官网：www.coxsbazar.gov.bd，风险：人群拥挤需保管财物。
吉大港Mezbani节：每年伊斯兰历特定月份举办，体验传统 community feast，地点在吉大港各社区，费用视邀请而定，需当地联系安排。
常年演出
山区部落文化表演：在兰加马蒂的Tribal Cultural Institute或班达尔班的部落村庄，展示传统舞蹈与音乐，时间每日16:00-18:00（需预约），地点在Rangamati的Rajbari area，费用500-1000 BDT/人（含茶水），预订联系当地导游，风险：山区需持许可进入。
常年旅游项目
- 圣马丁岛潜水（Scuba Diving）：11月至3月运营，地点在Chera Dwip附近海域，费用约8000-12000 BDT/人（含装备与教练），预订通过Marine Diving Club（电话+880-1819-494949），风险：需确认教练资质与装备安全，注意洋流。
- 班达尔班徒步（Bandarban Trekking）：前往Keokradong山或Boga Lake，时间3天2夜，费用约15000-25000 BDT/人（含向导、食宿与许可），预订通过当地旅行社（如Guide Tours），官网：www.guidetours.com.bd，风险：体力要求高，需防蚂蟥与蛇虫，雨季禁止。
- 卡夫泰湖游船（Kaptai Lake Cruise）：全年运营（雨季减量），地点兰加马蒂，费用500-5000 BDT（视船型与时间），预订可在Parjatan Complex现场，注意事项：携带防晒与雨具。
★ 省钱秘籍 ★
省钱攻略
交通：选择本地巴士（Local Bus）代替空调巴士（如吉大港至科克斯巴扎尔本地巴士仅200 BDT，空调巴士800 BDT），山区使用共享吉普车（Jeep）代替包车。
住宿：淡季（3月至9月，避开斋月与暑假）入住可享30-50%折扣，圣马丁岛选择多人间宿舍（400 BDT/床）代替独立房间。
餐饮：避开海滩主路餐厅，选择小巷本地食堂（Hotel/Mess），Mezbani牛肉饭仅需80-120 BDT，海鲜在渔村购买后加工（加工费50 BDT/公斤）。
景点：科克斯巴扎尔海滩免费，无需参加高价旅行团；山区许可可通过酒店团购降低代办费。
注意事项
- 山区许可：外国人进入兰加马蒂、班达尔班、科格拉焦里三县必须提前办理Chittagong Hill Tracts Permit，擅自进入可能面临拘留或驱逐，建议通过正规旅行社代办并随身携带护照与许可复印件。
- 季节选择：避开6月至9月季风期，此时山区滑坡风险高且圣马丁岛封岛；最佳旅游季为11月至次年2月。
- 安全：吉大港山区部分区域为军事敏感区，禁止拍照（尤其是军营、检查站）；海滩游泳注意离岸流，遵循救生员指示；女性游客建议穿着保守，避免夜间单独外出。
- 健康：饮用瓶装水，避免生食；山区需携带防蚊液与基本药品（肠胃药、抗生素）；圣马丁岛无医疗设施，需自备急救包。
- 现金准备：圣马丁岛与山区ATM稀少且常无现金，需提前在吉大港或科克斯巴扎尔备足孟加拉塔卡（BDT）。